松针功效：
1、松针具有双项调节血压的作用；
2、松针具有软化血管、增加血管弹性、使人身体组织年轻化的作用；
3、松针具有辅助治疗糖尿病的作用；
4、松针具有降低高血脂的作用；
5、松针具有有效调节免疫力的作用；
6、松针具有强精的作用；
7、松针具有增加女性荷尔蒙激素的作用。
松针的食用方法：
煮水法：将洗净浸泡过的松针切剪成三段，放水600毫升在砂锅或不锈钢器皿里煮。10-15分钟煮剩300毫升即可。
泡水法：将洗净松针切剪成三段，在大口热水瓶里冲入开水，焖半小时即可。一般松针可以煮泡数次，每次的口感和成分都不同，平时可以代茶叶喝，以保健为目标，无需煎得很浓；用量与茶叶差不多。
松针茶喝法：松针茶初喝味道有点涩，特别是油松。但也有人说非常好喝，有喝上瘾而戒茶的。总之体质不同反应也有所不同。要想松针茶不涩，可以多煮些时间，比如说20分钟。或者把松针洗净后在清水里多泡些时辰（比如说一夜），也能去涩。可将柠檬、蜂蜜、红茶、玫瑰花、茉莉花、麦芽糖等与松针茶混合饮用，口味也不错
怎样洗净松针？
松针是油性植物，容易沾染污垢，不易清洗。要用去油腻的洗涤剂，细细洗。可用软毛刷刷洗；或用软布蘸洗涤剂包起松针抽拉洗。洗净后，用清水或淡盐水浸泡2-3小时。
买到家的松针怎样保存呢？
将摘下的新鲜松针叶放在深色透气的袋子中，袋口微开，不须密封，置于阴凉处自然阴干保存。北方地区用报纸包着，自然放置保存；在冰箱里冰冻也可以。松针的保存期可很长，只要不霉变。
简单介绍几个良方
高血压、高血脂、冠心病的有效菜
松子炒玉米是一家常菜，具有降脂降压作用。可用于脾肺气虚，肺燥咳嗽、皮肤干燥、大便干结，是防治肥胖病、高血压、高血脂、冠心病的良好膳食。
制法：先将玉米粒煮熟，捞出待用；炒锅中放入适当素油，油烧至七成熟后加入玉米粒和松子，再加适量精盐，翻炒均匀，灭火后加入少许味精?闯伞９谢旌希錾傩砭喂仓蟪煞埂８檬称纷钜死夏耆耸秤谩?
经常感冒，慢性气管炎的有效饮食
松针粥有预防感冒，治疗慢性气管炎、风湿关节痛、失眠、精力倍增等作用。
制法：松针、松脂适量，加米混煮成粥。食用，每日３餐，每餐１碗。
月经前综合症的良方
妇女月经前综合症一般表现为：疼痛、乳房肿胀、腹部不平坦、脸部浮肿、骨盆不定性疼痛、体重增加、腿部功能紊乱、情绪不稳定、兴奋、易怒、情绪低落以及神经性头疼等，这些症状源于肌体对体内雌激素和孕激素水平正常生理性变化的敏感性增高所致。用简单的喝松针茶的方法，就能治愈妇女月经前综合症。最初一个月服用标准量，一天３玻璃杯，平时喝得淡些；在月经前一周再喝浓些。一般在１～２个月经周期即好。
喝多长时间有效果？
由于个人体质以及病因、病状的不同，感受松针的效果也不同，据调查，有２０％的人效果不显著。同时有两种以上病症者，有的症状效果显著，几天就有良好反应。有的症状效果不显著，这也是正常的。
喝松针茶，要遵循渐进的原则，有的人适应松针茶喝得浓一些，有的人适应松针茶喝得淡一些，每个人要找到自已的适应点。不适应松针茶口味或排斥这种口味的，可先喝得淡一些，适应后开始加浓，有好的反应后，再喝得淡一些，以利长期调养。
特别需要指出的是，我们虽然在此倡导大家利用松针特殊的治病抗衰老的效果，为人类健康长寿服务，但松针毕竟不是仙丹，不能包治百病，据研究，有４０多种病症松针对其有疗效，大部分人的这些症状可以通过喝松针茶好转或痊愈，也有许多人需要通过其他配合治疗才能有效。
以下病症括号里的数字指多少天后开始有感觉。是否要长期喝松什茶.可以根据各自的症状或病情自己决定或尊医嘱。
常见病症的民间传统松树疗法
高血压 将50支松针洗干净，切成长度1厘米左右，装入罐中加水煎煮，代茶饮用，每日3～4次。或用50支松针于研钵中，加水两小杯，研磨成汁液，分3份，早、中、晚空腹饮。
心肌梗塞取嫩松针50支置于研钵中，加水磨成泥，再以纱布过滤出松汁分3份，早、中、晚分别空腹饮用。
心功能不全 最简单同时也是最有效的方法，就是随时嚼食嫩松针。
脑溢血中风 取雌株松针、棕榈、大豆各20克，煎煮后服用，额头出汗更好。如果是吞咽不灵活，可将雌松的叶子切细，加酒煎煮饮用，建议用30度以上的酒。每次适量。若为预防中风，可每日嚼食松针。 动脉硬化 每天取50支松针，以水洗净，放入口中咀嚼或取松针煎煮浓汤喝。每餐前后可喝1～2 小杯松针酒。
预防脑梗塞 将松针、棕榈、大豆一起煎煮服用，或者嚼食松针。每天喝一些松针汁，可净化血液，
预防脑梗塞，饮用松针酒也有同样效果。
哮喘、过敏性哮喘，取阴干的雌松针，每日煎服20克。亦可将松针的新芽烤焙后碾末，涂在口腔咽喉部。 支气管哮喘，可煎煮鲜、干松针当茶饮用。
中风口邪(斜) 将松树嫩叶500克捣成汁，放1000毫升酒中浸两天后，再放在火旁加温8～12小时，初服5毫升，逐渐每餐10毫升。
风热牙痛 取油松节如枣大一块，切碎，加胡椒7粒，浸于热酒中，乘热再加焙过的白矾少许，用以口含漱口，数次后即能见效。 又：用松节100克，槐白皮、地骨皮各50克，煎汤漱口，热嗽冷吐。
虫牙痛将松脂放在滚水中泡化，嗽口。或在口中嚼食松针数枚，疼痛会得到很快缓解。牙痛时可在蛀牙的牙缝中塞些许松脂。
牙龈肿痛 用松针50克、精盐5克、酒100毫升、水500毫升，共煎含嗽。
牙周病 在500毫升水中加入松针30克，煎煮剩一半，待其温，以消毒脱脂棉沾取汁液擦洗患部。
口腔溃疡 以脱脂棉沾松针汁压于患部。
口臭 常以数枚松针置于口中咀嚼。
禁声失语 因说话过度而发不出声音时，可在口中咀嚼松针；也可取生松针或干燥松针煎煮，代茶饮。此法亦可治咽痛。
反胃吐食 以松节煮酒细饮。
宿醉 以红松针煎煮服用。
失眠 日常多吃松子，或饮松针茶。
体虚 取等量黑芝麻、黑豆炒后磨成粉末，然后将二分之一黑豆量的干松针也磨成粉，混和，每天服用一汤匙。
晕车船 坐车船时，在口中咀嚼松针可预防发生。
肝虚目泪 用炼过的松脂500克、米20公斤、水50升，造酒。少量频饮。慢性酒精中毒以松针煮茶，每日数饮。
急性胃炎 取阴干的松针10克，加水300毫升，煎煮到一半水时，早、中、晚3次，空腹服用。
下痢 饮用松针汁。
糖尿病 口渴时，将红松针放入研钵中磨碎，饮其汁液。或用松针4份、嫩桧柏叶6份的比例混合，煎煮服用。服时宜忌肉食。
肺结核、肋膜炎 取松针新芽阴干，煎煮饮用。每日用量需20克左右。或每天服用松脂粉，一次半汤匙，每日3次。
盆腔炎 将小腹、腰部以松针水熏洗和浸泡，每日数次。
便秘 取松枝近根部老松针3枚，嚼食，每日3次。
老年性痴呆症 取松针、松树皮（表皮下的嫩皮）一起煎煮，代茶饮。
久聋不听 取松脂150克、巴豆50克，捣烂为丸，以薄棉裹定，塞于耳中，日换2次。
过敏性鼻炎 用20克阴干的松针或新鲜松针，煎煮服用。
眼底出血 治法：同过敏性鼻炎。
关节酸痛 用嫩松针、松节末等分，捣汁，取250克加入500毫升酒中浸泡7日，每日3次，每次1杯（10克左右）；或以松针煎汁口服，加松针汁温热患处。
痛风 松针煎煮后，捞出叶子，将痛风发病部位浸泡在40度左右的汤液中。
转筋挛急 用松节100克，磨细，加乳香10克，慢火炒焦，研末，与热木瓜酒调服。每日3次，每次10
克。
跌打伤损 治法同转筋挛急症。
肩关节周围炎、颈椎病 煎煮松针，代替茶饮。
体表溃疡 取鲜松针或阴干松针，煎煮服汁。
疥癣湿疮 将松香研末，加滑石粉少许。先以油涂疮上，再撒上药末，每日2－3次。?
无名肿毒 松香400克、铜青10克、麻仁25克，混捣后分次摊贴患处，1～2日换1次。
大风恶疮 松针1000克、麻黄（去节）250克，磨细，加酒2000毫升，浸泡7日。每日温服3次，每次10
～20克。
阴囊湿痒 以松针煎水洗患处。或用松香末卷入纸筒，加花椒3粒，香油浸3日，将纸筒取出燃烧滴油，取油搽患处。搽油前应将患处洗净。
妇人白带 松香250克、松针50克，酒1000毫升，共煮收干、捣烂，做成梧桐子大小丸子。每服10～15粒，每日3次。
脚气(手足癣) 方法一：松针3000克，加水40千克，熬成25千克叶汁，和米25千克酿成酒，7日后取松针酒饮，每日3次，每次20～50毫升。 方法二：取新鲜松针10克，剪断与食用醋10毫升配合，加水40毫升煮沸搅拌，取药液涂擦患部。
神经痛 以鲜松嫩叶捣汁当茶饮；或取鲜松针100－200克，加艾草、柳树叶适量，装入布袋中烧水泡浴。
预防时病瘟疫 将松针细切，每服1匙，以酒送下，每日3次。或饮松针茶。
中青年：便秘者(1~3天)、经常感冒(5~7天）、口腔有异味者（3~5天）、高血压（3~15天）低血压者(3一15天)、高血脂者(60一90天)、脂肪肝者(90~120天)、高胆固醇者（30一90天)、糖尿病患者（60一100天)、有阵发性头痛者(1~3天)、偏头痛者(1~3天)、睡眠质量不高者(3~7天）、有蛋白尿者(10~30天)、痛风者(15~30）、肥胖者(30~60天)、腰粗脖短者(30~60天）、颈脖酸痛被诊为颈椎病者(30~60天)、生痔疮者（3~10天）、青春痘久治不愈者(2~5天)，过敏性鼻炎者(5~10天)；
亚健康状况：微循环系统不良者(7~10天)、浑身上下没劲者(7~10天)、头香眼花体虚者（5~10天）、老犯瞌睡者(10~15天〕、腰酸背痛者（5~10天）、两目发干发涩者(3~7天)、头发干枯者（30~50天)、掉发秃头者(50~100天)、少白头者（50~100天）、牙周炎者（3~10天）、脸上色斑色素多者（30~50天）、口腔溃疡者（5~10天）；
老年：更年期症状者（30~90天）、中老年阳痿性冷淡者（30~60天）、脑中风者（60~180天）、偏瘫者（90~180天）、动脉硬化者（30~100天）、老年性痴呆者（60~180天）、支气管哮喘者（5~10天）、胃病经常发作者（7~15天）、心功能不全者（30~60天）、牙龈肿痛者（5~15天）、肩关节周围炎者（30~40天）。
以上病症大部分患者在病情或症状得到控制后都能停服辅助医疗的西药或减用西药。轻症者，喝几天松针茶后病情有所控制，西药自然可以减量至停用；病症重者，需在医生的指导下酌情减量。有许多常见病是在治疗高血压、低血压、高血脂、高胆固醇、糖尿病治疗过程中服西药产生的副作用，停服西药，症状自然消失。
高血压患者的患病原因比较复杂，如高血压患者同时又有肾动脉硬化、肾病的，喝几天松针茶后血压有起伏变化，不要紧张，坚持喝，待血压降到正常时，西药缓缓减量即可。脑中风、偏瘫、老年性痴呆、急性支气管哮喘、心功能不全等患者，因病症较重，西药也应在医护人员的指导下缓缓减量。糖尿病、蛋自尿患者应在医护人员的指导下缓缓减少西药药量。切记:这些慢性病都是慢慢积聚而成，有的患者被病缠身几十年，身体各部在某种病态下已习惯，哪怕是朝好的方面发展，也要慢慢适应。